Zwróć uwagę na to kiedy jesz – zachęcają naukowcy
Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi – to stare przysłowie, którego zasadność potwierdzają dziś naukowcy. Zdaniem badaczy, ograniczenie kalorii wieczorem sprzyja utracie masy ciała i utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru.